Training for D-Day

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2019-04-01から1ヶ月間の記事一覧

自宅での筋トレ(ダンベル)にメリハリをつけて長く続ける方法 -インターバルトレーニング-

私の場合、子供二人、嫁さんが看護師で、土日勤務の場合もあるので、なかなか決まった曜日にジムへ行くことが難しい環境におりました。 数年間はジムへ行けず、家で懸垂マシンのみに頼って筋トレしていましたが、もうすこしだけマシな筋トレがしたいと思って…

co-active coaching fulfillment コアクティブコーチング フルフィルメント

co-active coaching fulfillmentを受けてきました。 2019/04/27-29の平成最後のfulfillment。 響き。 二人(コーチとクライアント(相手))の関係性の中で響き合うメロディ。 メロディを奏でるために、お互いの心へディープダイブする。 潜る前には、自分自…

Scala 順列を求める

Scalaで、例えば、以下のような順列をすべて出したいとする。 0,1,2,3の順列なので、4!通り = 24通りの組み合わせ。 0,1,2,3 0,1,3,2 0,2,1,3 … 3,2,1,0 Scalaだと結構簡単で、以下のように書く。 ・リストのインスタンス作成 ・permutations.toListを呼ぶ v…

Scala ListBufferとArrayBufferの違い

Scalaでは、ListとArrayはいずれも要素の追加を行うことができません。 要素の追加を行いたい場合は、ListBufferもしくはArrayBufferを利用する必要があります。 ListBufferとArrayBufferの違いは、以下になります。 ListBuffer ListBufferは、先頭への挿入…

Scala IntelliJ

IntelliJでScala環境を整えたいんだけどいろいろハマるわー。 いろいろ記事があるけど、公式の記事は以下。 pleiades.io

味の素スタジアムでJリーグ観戦Tips 缶・ビンは持ち込み禁止だが、入ったあとに紙コップとホルダーがもらえる

2019/4/14 人生で初めてJリーグを観戦した。 FC東京 vs 鹿島アントラーズ。 すごい人の数で、39000弱くらい入っていた。 もっと過疎ってると思ったら大間違い。 場所は、味の素スタジアム。 京王線の飛田給から人の数がすごくて、なかなか前に進まない。 サ…

Scala ちょこっと Tips

Scalaで絶対値をとる import scala.math._ object Main { def main(args: Array[String]): Unit = { println(abs(-1)) // 絶対値 1が出力される } } Scalaで型変換( String -> Int ) object Main { def main(args: Array[String]): Unit = { println("100".t…

WindowsユーザがLinuxを学ぶ良い方法

以下の4分野を学習しなおしている。 1. Linux 2. Scala 3. 機械学習 4. AWS Linuxとにかく使おうと思っているのだが、WindowsユーザがLinuxを学ぶには以下の方法がお手軽。 Oracle VMをWindowsに入れる。 www.oracle.com CentOSまたはUbuntuをVM上で動かす…